1、首先需要準(zhǔn)備一個(gè)1M或2M的軟皮尺。
2、測(cè)量時(shí)間最好是在早上梳洗后，沒(méi)有吃飯前進(jìn)行最準(zhǔn)確，穿比較薄的衣服也能夠獲得準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。
3、身體放松，兩臂自然下垂，測(cè)量時(shí)軟尺貼著身體，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈即可。
1、首先需要準(zhǔn)備一個(gè)1M或2M的軟皮尺。
2、測(cè)量時(shí)間最好是在早上梳洗后，沒(méi)有吃飯前進(jìn)行最準(zhǔn)確，穿比較薄的衣服也能夠獲得準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。
3、身體放松，兩臂自然下垂，測(cè)量時(shí)軟尺貼著身體，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈即可。