1、按照氣溫增減衣服：

春天氣溫十分不穩定，我們增減衣物不要操之過急。春天是一會兒像夏天一會兒像冬天的一個季節，我們隨時要做好保暖的工作。每天出門的時候最好先看一下天氣預報，走的時候先感受一下氣溫，不管冷暖都可以在身邊帶一件外套，這樣也能以備不時之需。

2、提升抵抗力和免疫力：

春天的流行性的病毒很多，我們自身身體免疫力不好的話很容易中招。所以為了預防春季感冒，我們要及時進行身體鍛煉，在飲食上注意及時進補，提高自身的身體素質和抗病毒能力。平時可以多吃點水果來補充人體所需的蛋白質和維生素。

3、少去人群聚集痛風不好的場所：

很多春季的感冒都是由于呼吸道傳染引起的，所以我們在春天最好少去人群比較聚集的地方。人群密集的地方很容易自身病菌，我們成年人的抵抗力比較好，去這樣的場合可能可以抵抗病菌感染。但是身體機能下降的老人和免疫力系統還沒有完全的小孩在這樣的場合就很容易被傳染。