地瓜的營養(yǎng)價值 愛吃地瓜的小伙伴快來這里看下 3849 2025-11-25 1、含有較多的纖維素， 能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。2、 地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿卜素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維，所以能預防便秘、腸癌；同時能減少熱量的攝取，是減肥的最佳食品之一。 地瓜 ?? 點贊 0 ?? 點踩 0 ? 收藏 0