孩子吃什么能長高 記住以下幾點(diǎn)就夠了 3251 2025-11-25 1、小孩想長高個(gè)，首先得多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物，比如牛奶，小孩每天可以飲牛奶250毫升到500毫升，多吃豆制品。2、其次小孩應(yīng)該多吃富含維生素c的蔬菜，比如芹菜、白菜、萵筍等等了。多吃胡蘿卜也含有大量的維生素，小孩長高還是要保證睡眠，夜間睡眠至少8到10小時(shí)。3、多鍛煉，可以多做跳高、打籃球等運(yùn)動(dòng)，有利于長高。 幾點(diǎn) ?? 點(diǎn)贊 0 ?? 點(diǎn)踩 0 ? 收藏 0