一般來講，人們頭發(fā)的增長是按照一定的規(guī)律和速度進行的，因此，對于頭發(fā)一個月能長多厘米的問題，是可以從下文的講述中來進行了解的。

首先：在正常情況下，頭發(fā)每日生長約0.3毫米，3天長1毫米左右。正常人頭發(fā)一個月長1—1.2厘米，即每天生發(fā)0.27—0.4毫米。一般來講，頭發(fā)的生長速度是受到很多因素的影響的，而陽光照射就能夠起到促進作用。每根頭發(fā)的壽命一般為2至4年，最長的可達6年。

其次：頭發(fā)的生長速度，頭發(fā)是毛發(fā)中生長最快的毛發(fā)，一般每天長0.27—0.4mm，每月平均生長約1.0cm，一年大概長10—14cm。但是，頭發(fā)不可能無限制的生長，一般情況下，頭發(fā)長至50—60cm，就會脫落再生新發(fā)。

最后：頭發(fā)的生長周期，頭發(fā)可分為生長期、移行期、休止期三期。頭發(fā)的生長期為2—7年，平均為4年，有極少數人頭發(fā)生長期達到15—20年，最長可達25年。頭發(fā)的移行期為2—4周，與其他部位的毛發(fā)相比是最短的。頭發(fā)的休止期為3—4個月。

注意事項

在弄清了頭發(fā)一個月可以長多少厘米的問題后，大家在平時還可以多吃菠菜和核桃等對生發(fā)有好處的食物。