從中醫(yī)角度調(diào)整免疫力可以：
1、按揉足三里穴、涌泉穴，以酸脹感為宜；
2、可以西洋參、枸杞、黃芪各適量代茶飲，飲用后將西洋參、枸杞嚼服；
3、飲食要營養(yǎng)均衡；
4、適當(dāng)?shù)倪M行有氧運動，如爬山、快步走等；
5、注意氣侯變化，隨著氣侯變化加減衣物；6.生活起居規(guī)律，保持充足的睡眠，盡可能的避免熬夜。
從中醫(yī)角度調(diào)整免疫力可以：
1、按揉足三里穴、涌泉穴，以酸脹感為宜；
2、可以西洋參、枸杞、黃芪各適量代茶飲，飲用后將西洋參、枸杞嚼服；
3、飲食要營養(yǎng)均衡；
4、適當(dāng)?shù)倪M行有氧運動，如爬山、快步走等；
5、注意氣侯變化，隨著氣侯變化加減衣物；6.生活起居規(guī)律，保持充足的睡眠，盡可能的避免熬夜。