孕婦鵝蛋一周吃幾個幾天吃一個

3968 2025-11-26

1、孕婦一周吃兩三個的鵝蛋即可，一次吃的量不要超過兩個鵝蛋，在懷孕期間適當的吃些鵝蛋可以很好的幫助身體排出，也能排出一些胎毒。

2、另外鵝蛋中含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素以及氨基酸，在孕期吃鵝蛋還能給身體補充一些營養，可以很好的彌補孕婦營養攝入不足的問題，鵝蛋中的卵磷脂在被孕婦吸收之后，能很好的促進胎兒的大腦神經發育。不過孕婦有高脂血癥、糖尿病出現，就不建議吃鵝蛋了。