1、自然除去法;如果你并不在意脂肪粒會影響美觀，大可以不把它當回事，脂肪粒會慢慢成熟，然后自然脫落。

2、挑出法:脂肪粒可以挑出來，但有前提，得是在脂肪粒快要成熟的時候，也就是說顏色上變成了白色或者淡黃色，挑的工具一定要經過消毒，最好是找有經驗的人來挑脂肪粒，以免處理不當造成局部感染。

3、米醋除去法:醋有軟化的作有，每天用醋涂在脂肪粒上輕輕按摩，或者在洗臉的時候滴幾滴醋在洗臉水里，堅持一段時間，脂肪粒就會自然脫落。

4、維生素E法:這里所說的維生素E只需要用一般藥用的就可以了，每天在洗完臉后在脂肪粒周圍涂上維生素E,輕輕按摩使其吸收，堅持十天左右，脂肪粒就會自然脫落。

5、熱敷加按摩法:熱敷可以讓面部毛孔擴張，每天堅持熱敷，加上按摩的手法，在毛孔擴張的情況下按揉脂肪粒，可以讓脂肪粒慢慢變色，出現白色的米頭，然后用棉簽輕輕壓出，這種熱敷加按摩的方法一般也要堅持五天左右。

6、喝水法:喝水是最好的排毒方法，還可以加速體循環，對于脂肪粒可以通過多喝水的方法，外加運動，讓身體多出汗，加速脂肪粒的脫落。