1、現將黑芝麻炒熟，然后放到搖擺磨粉機進行打磨，也可以用豆漿機調到米糊功能，一邊搖晃一邊聽聲音，沒有顆粒撞擊機器的聲音就可。
2、黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，在維生素E和維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
1、現將黑芝麻炒熟，然后放到搖擺磨粉機進行打磨，也可以用豆漿機調到米糊功能，一邊搖晃一邊聽聲音，沒有顆粒撞擊機器的聲音就可。
2、黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，在維生素E和維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。