葉酸什么時候吃有什么作用

534 2025-11-26

1、女性從懷孕前3個月到懷孕后3個月補充葉酸，對預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形效果最好。懷孕前3個月補充葉酸可以創(chuàng)造良好的內(nèi)部環(huán)境，為胎兒大腦發(fā)育提供良好的平臺。

2、懷孕后的前3個月，也就是孕早期，是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育期，此時補充葉酸可以有效預(yù)防胎兒腦畸形。一般葉酸的劑量需要每日補充400微克。如果女性在懷孕前后不服用葉酸，很可能會錯過服用葉酸的最佳時間。