1、高爾夫桿標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)應(yīng)該對(duì)大左腿左側(cè)。打高爾夫站姿。兩腳并攏站直，兩腳分開(kāi)，稍微屈膝。逐步練習(xí)從胯部開(kāi)始傾斜（而非腰部），此過(guò)程必須保持背部伸直。

2、打高爾夫標(biāo)準(zhǔn)站姿

（1） 在站姿之前，應(yīng)該先從球的后方向目標(biāo)方向眺望，在目標(biāo)線上尋找一個(gè)標(biāo)記，并確定球與該標(biāo)志物之間的連線，即為球的飛行方向。

（2） 確定球與足的位置關(guān)系，從球的位置引出一條與球的飛行方向垂直的線，一般情況下，左足足跟靠近該線。

（3） 兩足跨線并攏而立，左足尖稍向外撇開(kāi)，左足跟靠近該線。

（4） 將重心移向左足，根據(jù)所使用的球桿適當(dāng)?shù)貙⒂易阆蛴铱绯觯赐瓿闪苏疚粍?dòng)作。至于站姿的寬度及與球之間的距離，不是固定不變的，要隨球員的身體狀況及所使用的球桿而改變。