1、睡眠面膜一周做2-3次為宜。

2、使用睡眠面膜時需注意的事項：不能天天使用，一周只能敷2至3次，不然會對肌膚造成一定的負擔，甚至影響皮膚的自我修復能力。

3、不一定要敷過夜，要視乎個人膚質。如果在使用睡眠面膜時覺得皮膚又粘又膩，起床后面部油脂分泌特別多，就不適合敷過夜。最多敷半個小時，等皮膚完全吸收后就要洗掉。

4、不一定睡前使用。睡眠面膜配方設計是膠狀的大分子為主流，目的是要把之前搽上去的小分子保養成分有效地鎖在肌膚里。如果覺得晚上帶著面膜睡覺不舒服，可以考慮利用中午的午睡或晚上完成基礎護膚程序后使用。

5、睡眠面膜不是萬能的，平時仍然需要進行一般皮膚保養。睡眠面膜主要起封閉效果，應該先進行基礎的保養再敷。

6、睡眠面膜不能厚敷。睡眠面膜也會堵塞毛孔，如果敷得太厚，把毛孔堵塞，其他肌膚問題就會接踵而來。