1、站在原地經(jīng)常左右扭屁股能起到減肥作用，不能瘦屁股。這種減肥的方法是左右扭轉(zhuǎn)瘦腰法。
2、怎么瘦屁股。練習(xí)瑜伽，跑步，跳繩，騎自行車和多做提綱鍛煉，促進(jìn)肛門血液循環(huán)，起到減脂美臀的效果。平時(shí)在飲食上注意不要吃辛辣刺激油膩食物，也不要吃高脂肪高代謝的食物，要多吃新鮮蔬菜與水果。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起增加新陳代謝，促進(jìn)臀部變美。
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2、怎么瘦屁股。練習(xí)瑜伽，跑步，跳繩，騎自行車和多做提綱鍛煉，促進(jìn)肛門血液循環(huán)，起到減脂美臀的效果。平時(shí)在飲食上注意不要吃辛辣刺激油膩食物，也不要吃高脂肪高代謝的食物，要多吃新鮮蔬菜與水果。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起增加新陳代謝，促進(jìn)臀部變美。