1、外出騎行一定要戴好頭盔，國際上各種賽事也強制參賽者配搭頭盔。頭部是人體的重要部位，不管新老車手，在騎行的時候難免會遇上一些摔車，或者意外，佩戴頭盔能對頭部形成保護。

2、自行車頭盔( Bike Helmets)是常見的頭部安全防護裝備，主要作用就是降低意外碰撞對頭部帶來的損害，并把這種損害減小到最低限度。此外頭盔還有防止樹枝樹葉擊打、防止飛石擊打、分流雨水、透氣、提速的作用。帶有帽檐的頭盔能夠防曬，在頭盔上貼上反光標志還能在夜間騎行時防止誤撞。

3、頭盔的主要指標是堅固（安全）、散熱性能、外形（風阻系數）、質量、佩戴舒適程度。購買的時候可以根據說明書上的這些指標選擇，一般建議選擇品牌質量好一點的頭盔。

4、頭盔分為外殼，EPS泡沫，束帶，調節器，插扣等，主要是看外殼和EPS泡沫的質量。外殼PC一體成型的外殼經久耐用，啞光外殼看起來更高檔，價格也稍貴。EPS泡沫要選擇密度高的，這樣防護效果更好。