女人跑步如何預防胸縮水 女性怎么跑步鍛煉不讓胸部變小 847 2025-11-26 1、做力量訓練，乳房依附在胸肌上，改變下垂難看的胸型，給胸部強有力的支撐。2、把乳房下部的胸肌練起來，自然就會把胸部墊高，也更加緊致漂亮，比起碩大，但是下垂的胸部，要好看更多。3、從體脂率來看，減一部分脂肪也不要太擔心，那只是胸部變得緊實了。 胸部 ?? 點贊 0 ?? 點踩 0 ? 收藏 0