1、一般人在夏天被曬黑后需要過一個冬天才能白回來。但這也不是絕對的，這里有多種情況，一是曬黑程度不同，如果是稍微被哂黑一點(diǎn)，只要短時間就能恢復(fù)，如果曬得很嚴(yán)重那就必須過冬天后才能恢復(fù)。還有每個人的皮膚特點(diǎn)不同，有的曬黑后較難恢復(fù)，而膚色較白的人恢復(fù)比較容易。
2、在日常生活中可以多吃一些美白的食物，比如西紅柿、橙子等富含維生素C的食物, 對美白有很好的作用，西紅柿中某些物質(zhì)可以抗自由基，使皮膚抗衰老，并且起到美白的作用，在外出的時候一定要注意防曬，涂抹防曬霜。