1、因為冬天寒冷，消耗的能量少，排汗也少，吃的又多了，自然積聚的能量就多。還一個就是我們都懶了，冷的不愿意動，也不太適宜出行。又恰逢春節，家里有各種好吃的。而夏天大汗淋漓，消耗的能量多，因此相同的習慣與飲食方式，體重冬天自然會比夏天重。

2、加上冬天穿的衣服比較厚，沒有平時那么注意自己的身材，所以可能會有體重增加還不知道的情況出現。而夏天穿的少，胖一點點似乎都能找到蛛絲馬跡的。

3、冬天體重重的原因具體解析：冬天天氣寒冷，氣溫降低，而人體為了維持體內溫度恒定，就會本能地儲存更多的脂肪來抵御寒冷。因而人體脂肪合成代謝速度加快，而脂肪分解的速度卻因溫度降低要又隨之降低了很多。這樣脂肪合成速度大與分解速率，從而使脂肪堆積而發胖。這是一種自然的生理現象，對于這種冬天稍微有一點長胖的情況不用過于擔憂，到了夏季自然會恢復回來的。

4、冬天的時候，很多人都會感覺胃口比炎熱的夏天要好一些。天氣一冷，動物在潛意識里會想要囤積脂肪，人類也不例外。這是一種類似于本能的意識，所以你必須強行改過來。當你吃過午飯不到兩個鐘頭又想吃東西的時候，你應該告訴自己，這是一種錯覺。抑制熱量的攝入，能夠有效控制體重。

5、到了冬天，人們都進入一種烏龜的生活狀態，冷的要死根本不愿意動，只想窩在被窩里。這樣一來，不運動人體消耗的熱量減少，再加上冬天溫度低，新陳代謝速率本來就慢。若這時再吃的多，無疑是雪上加霜，體重會蹭蹭蹭的上漲。