1、西瓜是夏季主要的水果，含有大量的水分，西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效。

2、水蜜桃是一種營養價值很高的水果，含有豐富的碳水化合物，可為人體提供多種熱量和水分。

3、李子有生津、養肝、清熱、利尿的功效，含有豐富的糖分，具有緩瀉的作用，可用來治療便秘。

4、哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用。

5、荔枝能補充人體大量水分，起到清涼消暑之作用。

6、杏有生津止渴、清熱解毒的作用，但由于其兼有潤腸通便的功效。

7、火龍果是一種低能量的水果，富含的水溶性膳食纖維還具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效。