芹菜和番茄可以一起吃嗎記得一定要適量

983 2025-11-25

1、番茄和芹菜能一起吃的。番茄芹菜同食可平肝降壓。番茄中含有維生素P，即蘆丁，具有防治高血壓和動脈硬化的功效。與芹菜搭配食用，能為人體提供豐富的營養成分，具有清熱利濕、平肝降壓等功效，適用于高血壓病和貧血癥狀。

2、這兩種食物的維生素含量都非常豐富，可以補充身體需要的維生素和纖維素，但是注意不要吃的太多，因為芹菜和西紅柿都是涼性的，如果吃得過多可能會對腸胃造成刺激，出現腹部疼痛腹瀉或者惡心嘔吐等癥狀，可以多喝一些溫開水來緩解癥狀。