1、牛奶和腰果可以一起吃，因為這兩樣?xùn)|西互相不相克且營養(yǎng)豐富，口感清香甜美，里面包含有人體所需的各種維生素、植物蛋白質(zhì)、蛋白質(zhì)、微量元素及礦物質(zhì)等，有補血補腎、補氣補鈣，健脾養(yǎng)胃的功效，特別適合老人婦女兒童食用。
2、對于一些腸炎、腹瀉的患者不適宜吃腰果，因為腰果的油脂豐富會加重腸炎和腹瀉。
3、對于過敏體質(zhì)的人來說，吃了可能會造成一定的過敏反應(yīng)。所以，吃食物經(jīng)常過敏的朋友對腰果還是敬而遠之更好。
4、控制攝入量，每天一把即可。