1、每天沐浴清潔后妊娠紋按摩油倒在手心里，慢慢搓熱。將搓熱的雙手輕輕放在肚臍兩側(cè)的腹部，呈愛心裝，閉上眼睛數(shù)次深呼吸。根據(jù)個人喜好選擇妊娠紋按摩油。
2、雙手從恥骨向肚臍方向輕輕的推。然后從髖關(guān)節(jié)向肚臍撫摸，動作一定要輕柔。
3、雙手一上一下，抱住整個腹部橫向按摩。
4、雙手圍繞著肚臍以螺旋紋的方式畫圈。從小到大從里到外，讓按摩油充分吸收。
5、雙手十個手指像彈鋼琴一樣輕輕按摩腹部。然后雙手呈愛心形狀放在腹部深呼吸，讓寶寶感受到我們手的溫度。
1、每天沐浴清潔后妊娠紋按摩油倒在手心里，慢慢搓熱。將搓熱的雙手輕輕放在肚臍兩側(cè)的腹部，呈愛心裝，閉上眼睛數(shù)次深呼吸。根據(jù)個人喜好選擇妊娠紋按摩油。
2、雙手從恥骨向肚臍方向輕輕的推。然后從髖關(guān)節(jié)向肚臍撫摸，動作一定要輕柔。
3、雙手一上一下，抱住整個腹部橫向按摩。
4、雙手圍繞著肚臍以螺旋紋的方式畫圈。從小到大從里到外，讓按摩油充分吸收。
5、雙手十個手指像彈鋼琴一樣輕輕按摩腹部。然后雙手呈愛心形狀放在腹部深呼吸，讓寶寶感受到我們手的溫度。