1、每天早上，在裝滿50-60度的水杯中放入2-3片檸檬，浸泡3分鐘。
2、飲用半杯已經泡好的檸檬水。
3、然后開始平時的刷牙步驟。
4、在早飯后，用剩下的半杯檸檬水漱口。
5、在出門前，用專業口腔護理噴劑噴入口腔2-3次，噴在舌頭下方，切記不要在舌面上噴。
6、噴完后，將口中的口水完全吐出。
1、每天早上，在裝滿50-60度的水杯中放入2-3片檸檬，浸泡3分鐘。
2、飲用半杯已經泡好的檸檬水。
3、然后開始平時的刷牙步驟。
4、在早飯后，用剩下的半杯檸檬水漱口。
5、在出門前，用專業口腔護理噴劑噴入口腔2-3次，噴在舌頭下方，切記不要在舌面上噴。
6、噴完后，將口中的口水完全吐出。