1、手機藍光膜，真的沒什么用。

2、有相關人士曾對市面上的一些防藍光鋼化膜進行測試。結果是，這些貼膜對藍光的過濾效果微乎其微，和不具備防藍光功能的貼膜效果差不多。

3、靠貼膜防藍光是行不通的。防藍光貼膜不僅不能有效過濾藍光，還會令屏幕偏色、變暗，結果是得不償失的。

4、總括來說，藍光對我們的眼睛確實是有害的，但防藍光貼膜并不能起到過濾藍光的作用。至于長時間接觸藍光可能造成的影響，最好的辦法還是盡量控制玩手機的時間。

5、不僅是使用手機，我們長時間使用電腦、看電視時，也應該適度用眼，每20分鐘遠眺一會兒，讓眼睛得到充分的休息。另外，開啟手機、電腦上的夜間模式也是可行的預防方案。

6、視覺疲勞、視力受損的鍋還真不能全讓藍光背。在日常生活中，我們更應該學會合理適度地使用眼睛，這才是防藍光、保護視力的最好辦法。