1、久坐電腦族。越來越多的年輕人，開始進入了互聯網時代，走入網路電腦族，每天對著電腦，臉部輻射大，越坐臀部越寬，免疫力下降。
2、缺少運動，好吃懶做。愛吃的人往往缺乏控制力，缺乏堅強的意志力。太愛吃油炸食品，很容易肥胖，平常易吃甜食，會發胖，時間久了，太胖不好減肥。
3、情緒控制力差，遇到逆境就隨意亂吃東西。很多女性失戀后就會一直吃東西，吃得很怕，很難減掉標準身材。
4、蹺二郎腿久坐。平常蹺二郎腿，會阻礙血液循環系統，臀部胯骨慢慢會變大。時間久了，脂肪增加，腿部的肌肉也會有些僵硬。有時候夜間容易傷筋。