1、不會，除非你一次超過兩三個小時。
2、在健身的角度，做大量的有氧運(yùn)動或多或少會掉點(diǎn)肌肉，但不會太嚴(yán)重，可以通過進(jìn)食和做無氧補(bǔ)回來。多攝入蛋白質(zhì)，俯臥撐和引體都是很好的徒手增肌動作，方便，安全。
3、如果增肌那就有些困難,籃球有氧會消耗你的肌肉；如果是減脂,打籃球又是不錯的選擇。
1、不會，除非你一次超過兩三個小時。
2、在健身的角度，做大量的有氧運(yùn)動或多或少會掉點(diǎn)肌肉，但不會太嚴(yán)重，可以通過進(jìn)食和做無氧補(bǔ)回來。多攝入蛋白質(zhì)，俯臥撐和引體都是很好的徒手增肌動作，方便，安全。
3、如果增肌那就有些困難,籃球有氧會消耗你的肌肉；如果是減脂,打籃球又是不錯的選擇。