1、偏方：川芎 1斤（500克），山奈 2兩（100克），陳醋（或白醋、醋精均可）1瓶（500克）備用。

2、用法：將川芎、山奈兩味藥混合一起打成粉未備用。每次取一小抓藥粉（約50克藥粉，用量視敷處面積大小而定，如敷膝蓋處藥少，一小杯足矣，而敷頸椎處面積大，約需兩小杯），用少許醋精調和、揉搓成面團狀，用手抓捏時不干澀、不粘手、不滴水，象做包子的面筋便可。

偏方：川芎 1斤（500克），山奈 2兩（100克），陳醋（或白醋、醋精均可）1瓶（500克）備用。

用法：將川芎、山奈兩味藥混合一起打成粉未備用。每次取一小抓藥粉（約50克藥粉，用量視敷處面積大小而定，如敷膝蓋處藥少，一小杯足矣，而敷頸椎處面積大，約需兩小杯），用少許醋精調和、揉搓成面團狀，用手抓捏時不干澀、不粘手、不滴水，象做包子的面筋便可。此時用透氣性好的紗布包裹好該“面團”兩層做成“藥布包”，放在鍋里蒸（最好有蒸籠，如無蒸籠，則須注意防止被水浸泡，可將“藥布包”置于小碗里，再在小碗上蓋上一個大一點的碗?！罢肿　?，既要保持小碗透氣又要防止蒸氣遇冷化成水后反滴入小碗里浸泡“藥布包”。如此一起架放于鍋里，鍋底盛少許水，蓋好鍋蓋，文火而蒸）。水開后，約蒸5-6分鐘。取出，稍冷，平攤于紗布上，趁熱（以皮膚能受得了為度）敷于骨質增生處，綁扎固定，外面可再墊上一層塑料，以防藥水滲出污染衣褲。敷兩三個小時后，解開，讓敷處透氣兩三個小時，再如上法又將藥包蒸一次，此次蒸時只需2分鐘即可，又趁熱敷上，兩個小時后，解開，透氣，依此類推，交替進行，一天十敷十解（病情穩后，可放松一點，晚上可視情況敷或不敷），一幅藥團可連蒸連敷2至3天，再換新藥團。