很多人在晚上睡覺的時(shí)候會(huì)說夢(mèng)話，經(jīng)常會(huì)喃喃自語不知道在說什么。那么出現(xiàn)這種情況是怎么回事呢？下面就給大家介紹一下其中的原因。

原因一：說夢(mèng)話的原因有很多，其中比較大的原因是因?yàn)閴毫^大、精神緊張誘發(fā)的。是正常的生理現(xiàn)象。

原因二：據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谌胨蟠竽X并不會(huì)完全進(jìn)入休眠。反而更加活躍。入睡后我們會(huì)進(jìn)入淺睡期（此時(shí)會(huì)做夢(mèng))及深睡期（眼球活動(dòng)減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環(huán)，第一個(gè)循環(huán)時(shí)間較短，第二個(gè)循環(huán)時(shí)間較長，到第三個(gè)循環(huán)的深睡期，則或會(huì)有夢(mèng)游或說夢(mèng)話的現(xiàn)象。

原因三：睡覺說夢(mèng)話也可能是由于心火過旺，肝火過熱或者是精神緊張等原因?qū)е碌摹１憩F(xiàn)的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會(huì)好轉(zhuǎn)。

注意事項(xiàng)

導(dǎo)致晚上說夢(mèng)話的原因還是不少的，但是不論是什么病原因都是正常的生理現(xiàn)象，所以并不用過于擔(dān)心。