1、適當的補補鈣

2、吃魚肝油

3、補充一些腸道有益菌

媽媽們剛生下寶寶沒多久，身體還在康復階段，可是適當的補補鈣，媽媽補鈣的話寶寶也可以吸收。平時的時候媽媽們可以稍微加大一下補鈣的劑量，還可以多喝牛奶，吃蝦皮也是補鈣的方法。

寶寶缺鈣還可以通過吃魚肝油補回來，媽媽們可以去大藥房或者是社康這些地方購買，不要去小藥房買，可能會不適合寶寶，買回來之后可以加在寶寶的奶粉里，這樣寶寶也不會排斥。也可以使用嬰兒專用的鈣劑，媽媽們平時有空的話可以多帶寶寶出去曬曬太陽，也可以幫助補鈣。

寶寶的腸胃不好也會影響吸收鈣質，因此可以給寶寶補充一些腸道有益菌，例如合生元之類的。媽媽們在給寶寶補鈣的時候一定要慎重，最好是先咨詢一下醫生該如何補鈣。