1、注意個人衛生

2、不能夠抓癢

3、少吃辛辣食物

4、保持愉快的心情

5、注意公共場合衛生

注意個人衛生：日常生活中應該勤換內褲，并且內褲應該選擇全棉、透氣的材質;每天都要清洗外陰，但是不能夠用很熱的水或者是肥皂進行擦洗，避免對陰道造成傷害;如果在月經期間，那么更是要保持外陰干凈，清楚換衛生棉。

不能夠抓癢：外陰瘙癢難耐，很多女性都會進行抓撓，這是非常不正確的行為。抓撓之后不僅不能夠緩解瘙癢的情況，反而有可能夠擴大感染的范圍，導致更大面積出現瘙癢情況，也不能夠用熱水進行清洗哦，這樣會更加的瘙癢難耐。

少吃辛辣食物：少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材，另外研究也應該要禁止，否則容易引發更加嚴重的過敏情況。

保持愉快的心情：保持一個愉快的心情，緩解緊張、憂慮的心情，也可以適當的使用一些鎮靜藥，這樣可以有效的緩解外陰瘙癢的情況。

注意公共場合衛生：出現了外陰瘙癢的情況之后，要特別注意個人衣物、床鋪等等進行消毒，并且適當的減少使用公共場所的浴缸、馬桶等等，預防出現外陰瘙癢的情。