1、花生米

2、南瓜

3、紅蘿卜

花生米。如果出現了胃反酸時，可以抓一把花生米嚼碎了吃下，在空腹的情況下吃是比較好的。和紅蘿卜異樣，花生米有中和胃酸的作用，減輕胃反酸的癥狀。記住，一定要嚼碎了再吞下，否則會加重胃的負擔。

南瓜。作為一種較為常見的蔬菜，南瓜盅含有的果膠能起到保護胃腸道黏膜的效果，能避免胃黏膜受到粗糙食品的刺激，并促進潰瘍面的愈合，是非常適合胃病患者食用的。此外，南瓜還能促進膽汁的分泌，加強胃腸道的蠕動，促進食物的消化。對胃潰瘍，胃反酸有顯著的治療效果。

紅蘿卜。紅蘿卜是堿性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用。把紅蘿卜洗干凈后，生吃嚼碎了吃下，一會兒就會發現胃中的胃酸沒有那么嚴重了，這是因為胃酸被中和了。