1、身體的控制性練習
2、控制音樂的練習
3、速度練習
4、表演練習
5、綜合練習
身體的控制性練習，用最慢的曲子跳，身體的每一步都不能松懈，以做到連綿不斷為主
控制音樂的練習，把每一拍都跳完，寧愿慢也不能快，以完整的演繹音樂為主
速度練習，尤其是旋轉的速度，以及每一個舞種的重拍表現，注意身體的收緊
表演練習，做好表情，手位，以及各種表現動作，以吸引觀眾目光為主
綜合練習，集合以上幾點，以實現身體控制，音樂控制，速度控制，表現控制，達到最好水平
1、身體的控制性練習
2、控制音樂的練習
3、速度練習
4、表演練習
5、綜合練習
身體的控制性練習，用最慢的曲子跳，身體的每一步都不能松懈，以做到連綿不斷為主
控制音樂的練習，把每一拍都跳完，寧愿慢也不能快，以完整的演繹音樂為主
速度練習，尤其是旋轉的速度，以及每一個舞種的重拍表現，注意身體的收緊
表演練習，做好表情，手位，以及各種表現動作，以吸引觀眾目光為主
綜合練習，集合以上幾點，以實現身體控制，音樂控制，速度控制，表現控制，達到最好水平