夏季女性如何補血呢?我們女人補血吃什么好?其實，我們都明白，血液充足對女人來說尤其重要。因為我們可以發現在我們的身體內臟、筋骨、皮膚一起其它身體部位，都需要血液的滋養，才能避免提高衰老的情況出現。那么，女性補血吃什么好呢?我們一起來看看以下這些補血的食材吧!

羊乳羹 方法：準備羊乳250克，羊脂60克。把羊乳、羊脂一同放鍋里，然后煮成羊乳羹即可。功效：羊乳屬于很益精血的食物，所以此食療在補血方面功效十分理想，具有補虛、補血、補氣以及消除身體疲勞等功效。但要注意的是，此食療適用于溫潤補虛，如果是身體痰火內盛的人，則不宜吃羊乳羹補血氣。

豬里脊粳米粥 方法：準備豬里脊適量，粳米50克，食鹽、花椒、茴香、香油適量。先把豬里脊洗凈，剁成末狀。然后加入食鹽、茴香、花椒以及香油，攪拌均勻。粳米淘洗干凈，煮成粥后，加入腌制好的豬里脊末，煮熟即可。功效：溫中補血。豬里脊含豐富優質蛋白以及人體所需脂肪酸、維生素、鐵質等營養成分，具有滋陰潤燥、滋潤皮膚、補腎補虛、補血氣以及治療便秘等功效。

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