冠心病這種疾病的患者不少,此病除了去醫院治療外,大家更關注冠心病的注意事項,下面給大家介紹一下冠心病的注意事項有哪些。
起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。
控制飲食。飲食且清淡,易消化,少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,為宜喝濃茶、咖啡。戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素,應絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通,氣血調和,但不能喝烈性酒。
勞逸結合。避免過重體力勞動或突然用力,飽餐后不宜運動。體育鍛煉。運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇,如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身氣血流通,減輕心臟負擔。
注意事項
對于冠心病患者來說,平時要保持良好的心態,情緒不要激動,也不要經常吃一些比較油膩的食物,這樣會導致自己的血壓更高的。