生活中大家可能會遇到這樣的情況，身體一直都挺好，可是突然發現自己身上出現淤血，也不知道是不是自己不小心撞到的。那么，出現淤血要怎么快速消除。

第一個方法：冷敷熱敷是廣為人用的祛瘀方法,效果因人而異，祛瘀速度不是很快。在受傷后的24小時內，最好是第一時間冷敷，用冰袋（冰塊）或是冰水毛巾敷傷處30分鐘左右。受傷超過24小時不要進行冷敷了，有害無益。

第二個方法：冷敷過后就是采取熱敷了，熱敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失為止。熱敷的方法很多的，可以用熱水泡毛巾、熱雞蛋、炒熱的沙子裝布袋、炒熱的粗鹽裝布袋,等等，把這些熱材料敷在最疼痛瘀黒處。

第三個方法：擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鮮花椒或是去中藥店買些川椒回來，再買點60度左右的白酒，把花椒裝入帶有密封蓋子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒,然后蓋上蓋子，把玻璃瓶放到熱水鍋里水浴一個小時以上。

注意事項

淤血會壓迫到神經，會造成血液不通，身體會有各種危險，所以一定要及時消除。