眼睛是我們心靈的窗戶，我們需要好好的保護，有的時候用眼過度會導致玻璃體混濁，和大家分享一下玻璃體混濁的食療方法。

食物一：谷精旱蓮銀耳湯：銀耳10克，谷精草、旱蓮草各9克。煎水服。每日服1劑，每劑藥煎2次，上、下午各服1次。可涼血止血，輔助治療玻璃體出血、眼睛的視力會有下降的可能。

食物二：杞子地黃粥：枸杞子15克，熟地黃50克，粳米100克。將地黃用水泡1小時，煎煮2次，去渣取汁。將枸杞子與粳米淘凈，放入藥液，文火熬粥。每日1次，要堅持吃上10天的時間。可補腎明目。特別適合高度近視眼引起的玻璃體混濁。

食物三：決明菊花粥：決明子15克，白菊花15克，粳米100克，白糖5克。決明子炒香與菊花同煎汁，去渣，汁與淘凈米同入鍋，加適量清水煮粥，食時加白糖。一天吃上一次就好。可清肝明目。用于治療高血壓視物模糊者。

注意事項

在生活中我們要合理的用眼，不要吃一些刺激性食物，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，并且要多補充一些蛋白質和葉黃素，不要躺在床上玩手機，看電腦一個小時就要休息一下。