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上課想睡覺(jué)提神方法 下面一起來(lái)了解一下吧

1、請(qǐng)求同桌幫忙

如果你上課有經(jīng)常打瞌睡的習(xí)慣,或者你前一晚上休息不好,總犯困的話,此時(shí)不妨跟同桌商量一下,一旦發(fā)現(xiàn)你有打瞌睡的苗頭時(shí),讓同時(shí)即時(shí)推你一下,有的時(shí)候就可以把你的瞌睡給一下子推走了。

2、找人嚇一下你

如果你上課真的很困,同桌推了也不管用的話,此時(shí)不妨來(lái)點(diǎn)驚悚的做法,就是找個(gè)人來(lái)小小地嚇一嚇你。這個(gè)辦法雖然操作簡(jiǎn)單,不過(guò)如果會(huì)影響老師上課的話,似乎也不是太可行,還是謹(jǐn)慎使用的好。

3、按摩太陽(yáng)穴位

有的時(shí)候人感到疲憊的話,就會(huì)容易犯困,此時(shí)不妨用自己的手指按摩一下太陽(yáng)穴位,來(lái)回轉(zhuǎn)圈按摩,輕輕按摩幾下,當(dāng)你的疲憊感消失了之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)那么困了。這種辦法其實(shí)也是有效可行的。

4、來(lái)一點(diǎn)薄荷油

薄荷油聞起來(lái),讓人有一種沁人心脾的感覺(jué)。所以,在你感覺(jué)又困又累又拼命掙扎,想給自己提提神的時(shí)候,不妨在自己的太陽(yáng)穴位以及額頭擦一點(diǎn)薄荷精油吧。這種感覺(jué)舒舒爽爽的,自然會(huì)讓你清醒過(guò)來(lái)。

5、狠吃一口芥末

如果你時(shí)常有上課犯困的情況,總是沒(méi)辦法提神的話,不妨來(lái)個(gè)狠一點(diǎn)的辦法,就是帶著芥末去上課,一旦犯困就給自己來(lái)一口芥末。此時(shí)芥末辛辣難吃的味道一定會(huì)刺激你,即便你是再重口味的人,也會(huì)被嗆得清醒過(guò)來(lái)的。

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