1、月經(jīng)不調(diào)首先要注意生活上的一些調(diào)理，改變自己不良的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜或是加班，勞累，在飲食上多吃一些溫補氣血的食物，可以多吃紅棗、牛奶、蛋黃、瘦肉等食物，減少吃生冷刺激飲食。如果通過飲食和生活習(xí)慣的改變之后，月經(jīng)還是不能恢復(fù)正常，也可以去醫(yī)院檢查原因，遵醫(yī)囑服用一些調(diào)理月經(jīng)的藥物治療。

2、女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)可能會引起月經(jīng)量異常，經(jīng)期時間不穩(wěn)定，或者是在來月經(jīng)時出現(xiàn)了痛經(jīng)不適等癥狀，長時間的月經(jīng)紊亂會影響到女性的正常生活，也會影響到排卵和懷孕，要及時的針對原因治療。