1、早上喝蜂蜜水，我們都知道人體在剛起床以后還是處于相對缺水的狀態，這個時候我們喝一杯蜂蜜水，可以補充夜間沒有補充的水分，另外，蜂蜜水具有潤腸通便的效果，可以幫助我們排出宿便，因此早上起床后喝蜂蜜水比較好。

2、為下午茶時間，即下午兩點鐘以后，下午茶的時候，我們身體處于比較疲憊、困倦的狀態，這個時候喝一杯蜂蜜水可以起到補水的作用，可以起到補充葡萄糖的作用，這是對身體比較好的。

3、即睡前一小時喝蜂蜜水比較好，蜂蜜水含有多種營養成分，可以起到輔助睡眠的作用，能夠調節植物神經功能，使身心放松，有助于睡眠，睡前一個小時喝蜂蜜水也是比較好的。

4、對于蜂蜜來說沒有嚴格的保質期問題，如果蜂蜜的純度夠純是很不容易被細菌所污染以及容易滋生微生物的，所以這種是沒有具體的保質期的。

5、但由于現在市面上的蜂蜜純度參差不齊，所以對于瓶裝的蜂蜜保質期一般在18到24個月左右，當看到蜂蜜如果出現變稀或者是變酸并伴有腐敗、有灰色的物質生長時可能就已經變質了而不建議繼續食用。

6、蜂蜜本身對人的好處是很多的，它有豐富的礦物質以及微量元素，對人體身體非常有益。