1、糙米茶的做法十分簡單。將糙米洗凈晾干用小火在鍋里炒（鍋里一定無油），炒到糙米焦黃，有香味出來盛出涼透。取兩勺糙米放杯中用滾開水沖入，蓋上蓋子悶幾分鐘即可飲用，有股焦香味，味道不錯。
2、糖尿病患者可以在早晨時空腹喝糙米茶（早晨血糖容易升高），同時還適用于長期吃素食物者，虛寒體質(zhì)（手腳常冰冷、貧血怕冷、臉色容易蒼白等）生理期容易經(jīng)痛之女性。
1、糙米茶的做法十分簡單。將糙米洗凈晾干用小火在鍋里炒（鍋里一定無油），炒到糙米焦黃，有香味出來盛出涼透。取兩勺糙米放杯中用滾開水沖入，蓋上蓋子悶幾分鐘即可飲用，有股焦香味，味道不錯。
2、糖尿病患者可以在早晨時空腹喝糙米茶（早晨血糖容易升高），同時還適用于長期吃素食物者，虛寒體質(zhì)（手腳常冰冷、貧血怕冷、臉色容易蒼白等）生理期容易經(jīng)痛之女性。