1、不能吃。吃番荔枝一定要吐籽，因其籽中含少量具有神經(jīng)毒性的物質(zhì)。

2、番荔枝又叫釋迦果，口味香甜，富含維生素A、C、B1、B2，鉀，還是核黃素的良好來(lái)源。果肉含有的抗氧化活性物質(zhì)能激活腦細(xì)胞、延緩皮膚衰老，還能有效促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

3、番荔枝果實(shí)特別清甜，糖度可以達(dá)到22度，一般水果無(wú)法可以比擬。番荔枝以其獨(dú)特香味，被列為熱帶名果之一。不僅營(yíng)養(yǎng)極豐富，熱量極高，還能養(yǎng)顏美容、補(bǔ)充體力、清潔血液、強(qiáng)健骨骼、預(yù)防壞血病、增強(qiáng)免疫力、抗癌，自古稱為上等滋補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。