吃番茄能減肥嗎 番茄的營養價值講解 2707 2025-11-26 1、吃番茄能減肥。番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多余的脂肪，并排出體外。2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身體均衡營養。番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒。 番茄 ?? 點贊 0 ?? 點踩 0 ? 收藏 0