1、吃菠蘿后舌頭發麻喝淡鹽水或淡鹽水漱口能夠幫助快速抑制菠蘿酶的活力，緩解菠蘿酶對舌頭、口腔黏膜的刺激。因為吃菠蘿出現的口腔發癢、舌頭麻等癥狀都可能是因為菠蘿中的生物甙引起的，淡鹽水能夠抑制生物甙的活動而緩解舌頭麻。
2、吃完菠蘿之后有舌頭發麻現象的可以喝點牛奶，讓牛奶中的蛋白質和菠蘿酶發生作用，這樣可以幫助減輕菠蘿酶對舌頭造成的刺激，而引發身體不適感。
3、菠蘿屬熱性水果，吃菠蘿舌頭發麻也是吃多了產生的上火癥狀，這時可以喝一些清火的綠豆湯等。
4、如果當發現吃完菠蘿之舌頭發麻，并且身體還出現不適感，腹痛、嘔吐等等的，那么這個時候就要考慮是不是吃菠蘿過敏了，這種情況之下就需要及時就醫。避免情況更加嚴重。