1、滿足運動員的需求是培養(yǎng)運運動機的關(guān)鍵，如果訓(xùn)練符合運動員正在尋求的情感體驗，則訓(xùn)練就會起到很好的激發(fā)、培養(yǎng)動機的作用。運動員的需要分 為追求樂趣、歸屬集體、展示自我。

2、進行相應(yīng)的“歸因訓(xùn)練”，樹立正確的價值取向。在運動目標設(shè)置利用方面，應(yīng)使目標精細、可測量和觀察，設(shè)置目標的難度要適中，要考慮目標設(shè)定中的個性差異。

3、運動動機培養(yǎng)的原則要以鼓勵為主，以培養(yǎng)成就動機為目的。在隊伍管理、文化生活等方面建立良好的訓(xùn)練環(huán)境，培養(yǎng)積極向上的成就動機，使運動員以積極的訓(xùn)練態(tài)度進行訓(xùn)練。