1、體能

體能是通過力量、速度、耐力、協調、柔韌、靈敏等運動素質表現出來的人體基本的運動能力，是運動員競技能力的重要構成因素，是所有項目運動員進行專項訓練和參加專項競技必要的自身物質條件。在競技活動中，運動員的體能水平集中表現于各基本運動素質及這些素質之間的各種組合性運動素質的發展水平。人體的形態學特征是其體能的質構性基礎，人體的機能特征是其體能的生物功能性基礎。 c2、技能

技能是運動員掌握和運用運動技術的能力。合理、有效的動作技術會有助于運動員在技能競優中獲勝，還能讓運動員更經濟、更有效地使用和發揮其體能，能使運動員更合理、更積極地參與競技戰術的組合與實施。運動員技能水平的高低可從技術的合理性及穩定性兩方面予以判定，高度發展的協調能力是運動員掌握合理的運動技術的重要先決條件。

3、戰術能力

戰術能力是運動員掌握和運用比賽戰術的能力，表現為力求出色地發揮自身的體能、技能、心理能力及知識能力，在規則允許的范圍內干擾對手競技能力的發揮，以及對于競賽結果的評定行為施加合法的影響這樣三個部分，在直接對抗項目比賽中，戰術能力及其發揮水平常常決定著比賽的勝負。

4、心理

運動員心理能力包括其心理特征和心理過程，主要表現在訓練動機、心理控制、競技意志諸方面，是所有項目運動員進行專項訓練和參加專項競技必要的自身精神條件。

5、知識能力

運動員知識能力包括其對科學知識，特別是專項競技知識的掌握和運用，對于提高訓練效益，取得競技勝利有著重要的影響。在高水平競技活動中常常發揮著更加突出的作用。