1、喝一杯200-300ML的白開水，白開水零脂肪，零熱量。人體內(nèi)的各種反應(yīng)過程都需要水的參與，喝白開水能補(bǔ)充充足的水分。
2、早上喝水能提高新陳代謝，幫助加快減肥時(shí)分解脂肪的速度。白開水水溫和人體大致相當(dāng)，切記喝一小口，這樣可以幫助排便，減肥和保持健康。
1、喝一杯200-300ML的白開水，白開水零脂肪，零熱量。人體內(nèi)的各種反應(yīng)過程都需要水的參與，喝白開水能補(bǔ)充充足的水分。
2、早上喝水能提高新陳代謝，幫助加快減肥時(shí)分解脂肪的速度。白開水水溫和人體大致相當(dāng)，切記喝一小口，這樣可以幫助排便，減肥和保持健康。