1、要健壯身體

只有身體健壯的人在適應環境的過程中，才能夠在新環境中精力充沛，敏感靈活，積極主動。

2、要充實知識的儲備倉庫

充實的知識可以增強自己的適應能力。在現代的這個高科技社會里，人們已不能僅憑個體經驗來適應社會、適應自然了，沒有知識的人在我們的社會里只能舉步維艱、處處挨打。現代社會又是一個信息社會，倘若你沒有一定的知識儲備，無法獲取有用的信息，那么在這個越來越光怪陸離、紛繁復雜的社會里，你就如同瞎子、聾子一樣，無法定向，無法從容處之。

3、加強基礎能力，一般能力的培養

能力可分為一般能力和特殊能力。觀察力、注意力、思維力、想象力等，就屬于一般能力。基礎能力、一般能力是成功的基本要素。選擇判斷能力、時間利用能力、創造能力、社交能力、信息利用能力、工具利用能力等，為處世立身成功者所必備。一個具有廣泛適應力而且適應能力強的人，總是善于判斷環境的特點、要求、條件，選擇一定的方式，盡快高效完成任務。這種適應任務的完成條件里，往往還必須有一定的創造能力、社交能力、信息利用能力和工具運用能力。