1、每天8杯水：每天的人體整個生理機能的維持和新陳代謝消耗，無一不需要水分的介入和支持，正常情況下補充水分最重要的方式就是喝水，所以每天8杯水的概念被刷了一遍又一遍。

2、科學飲水是這樣的：早起空腹喝一大杯，稀釋血液排除垃圾；飯前喝水，增加飽腹感平衡皮重；飯后喝水，幫助消化吸收；出汗喝鹽水，補充流失的體液；睡前一杯補充夜間水分流失。

3、蒸臉：蒸臉不僅僅可以快速浸潤干燥的角質層，還是一種調整身心狀態幫助護膚品吸收的好方式。具體的做法可以是使用毛巾包裹臉部后對準盛慢熱水的臉盆蒸臉，也可以通過購買相應的儀器蒸臉。

4、蜂蜜檸檬水：檸檬一直是很多女生喜愛的水果，它除了擁有女生喜歡的酸酸的口感之外，還能夠幫助身體溶解多余的脂肪排除堆積毒素。蜂蜜除了富含多種營養物質，還具有抗老化的作用。蜂蜜遇上檸檬不僅僅可以消除皮膚表面的色素沉著，還能夠讓你的肌膚補充更多營養展現由內而外的光澤感。

5、面膜補水：面膜一直都是女生做護膚的必備，很多的面膜都具備補水功能，僅僅補水保濕的需求一般價格不貴的面膜就可以滿足。當然想要讓它更好的起到作用，在此之前最好有定期去除角質的習慣（角質層較薄的敏感肌慎用）和擴張毛孔。例如紫苑花美妝經常提到的化妝水面膜，僅需化妝棉和化妝水即可。

6、精華補水：精華一種被女生所喜愛，它能夠濃縮很多有效護膚的成分，自身分子較小可以到達真皮層位置，所以目前的補水保濕功效的精華液也是受人追捧。

7、噴霧隨時補水：經?？梢钥吹脚鷮殞毨锩鏈蕚淞瞬簧俚钠科抗薰?，其中只需要一款保濕型的噴霧即可解決快速補水的問題，甚至還能夠調節肌膚水油平衡和舒緩肌膚壓力的作用。