1、和血益氣。
桃膠對于女性來說可是十分有效的營養品，因為其中含有多種營養物質，比如氨基酸和維生素等，桃膠的一大功效就是和血益氣，只要女性不在孕期和經期，食用桃膠是可以幫助女性補氣血的。
2、美容養顏。
很多女性喜歡吃桃膠都是奔著它的美容養顏功效去的，由于桃膠可以加速身體的血液循環，那么就能減少皮膚表層的黑色素，不僅能夠幫助女性抗衰老，而且也能改善膚色，從而達到美容養顏的效果。
3、潤腸通便。
純天然的桃膠具有含量特別高的植物纖維素，可增加身體的新陳代謝和腸胃蠕動，同時桃膠當中含有一種粘液質，可以幫助人體潤腸通便。
4、減肥瘦身。
桃膠是一種熱量比較低的食物，而且吃了以后會有飽腹感，就能夠使人少吃一些其他的食物，減少攝入的熱量，達到減肥瘦身的作用。