1、預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
2、讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
3、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
4、注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
5、不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6、不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。
7、患上眼疾要及時醫(yī)治，同時注意不要將病菌傳染給他人。