1、掌握正確的護膚知識：這是重點中的重點，正所謂知識改變命運，努力學習科學的肌膚知識，崇尚科學護膚方法，實事求是。

2、正確的清潔：不管你的肌膚是何種類型，要正確的潔面，盡量使用溫和類型的潔面產(chǎn)品，例如泡沫較少的啫喱狀潔面，一定要避免強力控油清潔的泡沫型洗面奶，皂基類潔面產(chǎn)品、手工皂等也要盡量的避免。因為強清潔產(chǎn)品會靜悄悄地破壞你的皮膚屏障。

3、合理地去角質(zhì)：不是所有肌膚類型都適合去角質(zhì)，不建議盲目去角質(zhì)。

4、勿用刺激產(chǎn)品：無論皮膚屏障是否受損，都要有意識地避免長期使用強刺激性的產(chǎn)品 (如酒精，香精，十二烷基硫酸鹽類刺激性洗滌劑等等等)~因為這會讓健康的皮膚屏障受損，讓受損的皮膚屏障再進入惡性循環(huán)3步曲。

5、輔助性護膚品：含天然保濕因子的護膚品不僅能夠無刺激地幫助肌膚保持水分，還能促進角質(zhì)層君的修復，然后，再使用些含天然植物油脂的乳霜，它們除了可以鎖住肌膚內(nèi)的水份，還可以為肌膚提供游離脂肪酸，提高皮膚屏障修復速度。

6、自我修復：皮膚的自我修復過程比較緩慢，而且速度因人因年齡而異，一般來說20歲左右3-5個月可以慢慢恢復，30歲以上的熟齡皮膚，就至少需要半年以上或者更久的時間啦，總之這是需要一個非常耐心的過程。